المشاركات

3 Worst Meats For Blood Pressure

بواسطة -
صورة
3 Worst Meats For Blood Pressure It’s no secret that eating the wrong type of meat can raise your blood pressure. But did you know that certain meats are worse for your blood pressure than others? Here are the three worst meats for blood pressure. Keeping your blood pressure under control is vital for good health. High blood pressure is the most common form of cardiovascular disease in the United States, and it’s linked to heart attacks, strokes, and other life-threatening complications. But despite its health risks, many people don’t pay enough attention to their blood pressure. Instead of focusing on controlling their blood pressure, many people instead choose to ignore it. Bacon Don’t reach for that bacon. Instead, save your bacon for your favorite pancakes or a BLT sandwich. Bacon is high in sodium, which can increase blood pressure. Instead, try turkey bacon or turkey sausage for a healthier meat option. The worst meats for blood pressure are those that are high in sodium, which ...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

لن تصدق .. ماذا يحدث لجسمك اذا توقفت عن تناول السكر ؟

بواسطة -
صورة
لن تصدق .. ماذا يحدث لجسمك اذا توقفت عن تناول السكر ؟ يعتبر السكر من الاطعمه التي لها مذاق جميل عند كثير من الناس مما يصل وتناوله الى حد الادمان عند البعض وذلك تاكده ابحاث كثيرة. لكن هل تخيلت يوما ماذا سيحدث لجسمك اذا توقفت عن تناول السكر؟ يعتبر التوقف عن السكر من الصعوبة بمكان عند كثير من الناس اغاني لاسباب عديده من اهمها هو طعمه المفضل عند كثير من الناس كما انه يعمل على تنشيط المستقبلات الافيونية في الجسم مما يعطي الجسم حاله من النشاط و الحيويه المؤقته التي يتبعها الكثير من المشاكل في حالة الاسراف في تناول السكر. يعتبر التوقف عن السكر من الأمر التي يجب ان تهتم بها في حياتك اليوميه وذلك لما ستراه من اثار ايجابيه رائعة على صحتك و حيويتك ونشاطك اليومي. في البدايه لابد ان نعرف انه يوجد فرق كبير بين السكر الموجود في الاطعمه الطبيعيه مثل الفاكهه والخضروات في هذا النوع من السكر الطبيعي يختلف كثيرا في تاثيره عن السكر الصناعي الذي يكون له الأثر السلبي على صحتك في حاله الاسراف في تناوله. لا تتوقع ان تلاحظ ماذا سيحدث لجسمك بعد التوقف عن تناول السكر من آثار إيجابية سيكون...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

زيت السمسم ...سحر الطبيعة لا يوصف للشعر والبشرة

بواسطة -
صورة
زيت السمسم ...سحر الطبيعة لا يوصف للشعر والبشرة   المواد الفعالة :  الفيتامينات: A ، B ، C ، E ، K ، الكالسيوم ، النحاس ، الحديد ، المغنيسيوم ، الزنك ، أحماض أوميغا 3 الدهنية ، الأحماض الدهنية غير المشبعة ، المشبعة فوائد زيت السمسم للبشرة يمنع الالتهابات الجلدية يصلح خلايا الجلد التالفة يبطئ شيخوخة الجلد، يمنع زيت يرطب البشرة، حيث يستخدم زيت السمسم كمرطب ومطهراً للبشرة والجسم، كما أنّه يُعدّ مكوناً فعّالاً لمنتجات الوقاية من أشعة الشمس، وملين للشعر يخلص الجلد من السموم، يقي من أشعة الشمس طبيعياً يغذي البشرة، حيث يحتوي زيت السمسم على الأحماض الدهنية والمعادن الأساسية  الأساسية و فيتامين E . زيت السمسم للشعر يمنع ظهور الشيب، حيث يحافظ زيت السمسم على اللون الطبيعي للشعر لفترة طويلة؛  يحفز نمو الشعر، حيث يقوم بتنشيط حركة الدورة الدموية في فروة الرأس، وعلاج الأضرار الكيميائية الناتجة عن المواد الكيميائية التي توضع على الشعر  تغذية بصيلات الشعر وحماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية الضارة واشعة الشمس.حيث إنّه يُشكّل طبقةً ...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

اقراص الثوم .. فوائد لا حصر لها البشرة والشعر والتخسيس

بواسطة -
صورة
اقراص الثوم .. فوائد لا حصر لها البشرة والشعر والتخسيس اذا بحثت في كل النباتات والخضروات والفواكه لن تجد نبات مثل الثوم فيه كل هذه الفوائد الكثيرة والعظيمة المفيده لجسم الانسان و لكل  الاعمار  لذلك سنتطرق فى مقالنا هذا عن فوائد الثوم. – ولذلك  سعت شركات الادوية الى استخلاص خلاصة الثوم وقامت بانتاجه في شكل اقراص ، اشهرها المنتج الرائع  لشركة  سيكم  التي تنتج نوعين من اقراص الثوم الاول   تومكس عادي  و الثاني تومكس  بلس  (المركز اكتر من العادي) . اليك المعلومات الكاملة بالتفصيل عن اقراص التومكس بلس. 1- ماهو (Tomex plus):- تومكس بلس Tomex plus هو مستخلص نبات الثوم في شكل أقراص  , يستخدم الثوم منذ زمن طويل في علاج مجموعة واسعة من الامراض كما يدهل كمكمل مساعد  2- فوائد توميكس بلس (Tomex plus) :- علاج  الكوليسترول المرتفع  فهي تخفض معدّل الكوليسترول الضار في الجسم ووذلك لحمايتك من الأمراض الخطرة مثل أمراض القلب والشرايين والأوعية الدمويّة . علاج مشاكل الجهاز التنفسيّ المختلفة مثل  ال...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

كيف يسبب الشامبو والبلسم جفاف الشعر .. السيليكون واضراره

بواسطة -
صورة
كيف يسبب الشامبو والبلسم جفاف الشعر .. السيليكون واضراره   انا بستخدم بلسم مستورد وشامبو غالي جدا وكريم مشهور جدا وشعري جاف وتالف !!!  من المفاجأت المذهلة لكتير مننا انه انا بستخدم الشامبو عشان اعالج جفاف الشعر ومنتظمة في استخدامة و البلسم الجميل اللي مكوناته كتيرة جدا وفعالة جدا واسم مشهور ومعروف والكريم المستورد الغالي والل بدفع فيه مبلغ مش قليل .... و النتيجة وقتيه وبعدها شعري بيرجع جاف جدا اسوأ من الاول ...  حد يفهمني ايه السبب ؟؟   احنا دورنا نفهمك ... لازم تعرفي انه المنتج اللي بتختارية لشعرك لازم تكوني عارفة مكوناته وهل المكونات دي مفيدة فعلا للشعر؟ و هل مضاف عليها مواد كيميائية مضرة ام انه من مواد طبيعية خالصه ١٠٠ % ؟؟  ....  وعلى الرغم من غلو سعر المنتج واللي بيكون كمان مشهور بسبب قوة الاعلانات لكن لازم تتاكدي هل المكونات اللي مكتوبة كلها مفيدة ولا لا ....  المفاجأة هو المكون السحري المدمر للشعر وهو السيليكون 😂😂 . اسباب جفاف الشعر الشديد ... اضرار السيليكون للشعر   طبعا السيليكون بيمنح الشعر اللمعة والنع...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

ازاي تعرفي انه منتج الشعر فيه سيليكون ولا لأ💥..؟

بواسطة -
صورة
ازاي تعرفي انه منتج الشعر فيه سيليكون ولا لأ💥..؟ 💦 اتكلمنا في بوست سابق عن اضرار السيليكون وازاي اته احد الاسباب القوية لتدمير الشعر و جفافه و ازاي انه على المدى البعيد بيؤدي الى تساقط الشعر . 💕لازم تكوني عارفه ان السيليكون بيضاف لمعظم منتجات العناية بالبشرة والشعر وده لانه زي ما ذكرنا.  له قدرة هائلة على اضفاء لمعة للشعر ونعومة في وقت قياسي ... ازاي تعرفي انه منتج الشعر فيه سيليكون ام لا ؟    💥 ازاي اعرف انه المنتح في سيليكون وهل بيتكتب سيليكون ؟؟؟؟  بصي حضرتك .. للاسف السيليكون له مشتقات كثيرة جدا ولا يتم سرد اسمه صراحة زي silicone oil ,,, او زيت السيليكون الا القليل جدا .....لكن للاسف في اغلب المنتحات الشركات بتكتب اسماء مشتقات السيليكون واللي اسمائها مش بتكون صريحة  و اللي في اغلب الاحيان بتكون منتهية بالمقاطع التالية xane , cone , conol , col. 👩🏼‍🔬لازم تدوري على اي كلمه تنتهي بالمقاطع اللي ذكرناها ... وطبعا ده للتسهيل عليكي انك تعرفي المنتج اللي هتستخدميه لشعرك اللى هو تاج راسك .   دي قائمة باهم مشتقات السيليكون الضارة...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

فوائد سحرية في زيت لبان الدكر .. الكولاجين الطبيعي للبشرة والشعر

بواسطة -
صورة
 فوائد زيت لبان الدكر .. الكولاجين الطبيعي للبشرة والشعر  ينفق الكثير من النساء الاموال الطائلة على مستحضرات التجميل الصناعية المحتوية على الكولاجين حتى يحافظن على جمالهن ونعومة بشرتهن ولكن هل تعلمي انك من الممكن ان تحافظي هلى جمالك وتستعيدي شباب بشرتك العشرينية بمكون طبيعي سعره لايقارن تماما مع المستحضرات التجميلية باهظة الثمن . لبان الذكر، أو كما يسميه البعض الكندر، هو عبارة عن مادة صمغيّة يتم استخراجها من الغلاف الخارجي لبعض الأشجار، وله الكثير من الفوائد الصحّية التي يمكن الحصول عليها عن طريق مضغه كالعلكة، أو شرب منقوعه بعد نقعه في الماء أو حرقه والاستمتاع بالرائحة العطرة و المنعشة التي تنتج عنه، وتشتهر دول اليمن، وعُمان، وبلاد شبه الجزيرة العربيّة بزراعته، بالإضافة إلى دول شمال إفريقيا وفي هذا المقال سنقدم اهم الفوائد الصحية لزيت   لبان الذكر على الصحّة العامّة للجسم، وعلى البشرة والشعر  فوائد زيت لبان الدكر  المكونات الفعالة  يحتوي زيت لبان الدكر على العديد من العناصر الغذائية والمكونات الفعالة الهائلة  في تأثيرها على البشرة...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

١١ معلومة هامة جدا عن العناية بالشعر

بواسطة -
صورة
١١ معلومة هامة جدا عن العناية بالشعر  لا شك ان هناك الكثير من المعلومات المهمة التي يؤدي الجهل بها إلى الكثير من المشكلات الكثيرة للشعر من بينها سقوط الشعر ، هيشان الشعر ، تلف الشعر  ، خشونة الشعر وغيرها الكثير من المشكلات التي تزعجك . اليكي نصائح هامة جدا عن العناية الصحيحة بالشعر  ١- لا تربطي شعرك بدون حاجة...  ربط الشعر فتره طويلة يؤدي إلى ضعفه وتساقطه . ٢-قصى أطراف الشعر مرة واحدة  على الاقل مرة شهريا . ٣-إستعملي الشامبو الطبيعي ... وضيفي ليه كمية قليله من الزيوت الطبيعيه المناسبه لشعرك . ٤-حمام الزيت مره في الاسبوع مهم جدا .. لكن ضروري تختاري الزيت المناسب لشعرك ويكون زيت طبيعي ١٠٠ ٪ ومعصور على البارد . ٥- الاهتمام بمستوى الهيموجلوبين في الدم لان نقصه يؤدي إلى نقص الغذاء الواصل للشعر و هذا بدون يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه لذلك تابعي مستوى الهيموجلوبين في الدم من وقت إلى اخر .... اهتمي بالاطعمة الغنية بالحديد مثل الكبد وغيرها . ٦- إتركى الصبغة والاستشوار   خلال فترة معالجة الشعر حتى تحصلين على النتيجة المطلوبة . ٧...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

What you need to know about coronaviruses?

بواسطة -
صورة
What you need to know about coronaviruses? Corona vs are types of words that affect respiratory effects of human and other mammals they are associated with severe acute respiratory syndrome and can also affect gastrointestinal tract. Corona vs was first discovered in in 1960 is nos of patients with common cold , there are two human universe OC 43 and 229E VR responsible for common colds transmission There is no great research on how human Corona viruses spread from one person to another , however it is thought it can be transferred throught respiratory system fluids. Here is the most common ways that can spread Corona virus Contact with a surface which is infected with virus even touching your nose or eyes or mouth. coughing without covering your mouth can it spread coronavirus as droplets can disperse from your mouth to the air and then spreading to another person when he breathe in these droplets. Types of coronaviruses There are different types of hu...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

4 top healthy super foods with maximum nutrition

بواسطة -
صورة
4 top healthy super foods with maximum nutrition  No doubt , you can know people health from their daily diet components this mean the quality of their food , the quantity and the time of their daily meals . In this article we will review the effect of the quality of the food on the general health , the foods which contains the healthy mix of vitamins , minerals , essential nutrients , carbohydrates , proteins and healthy fats is the best food to be consumed with the optimum quantity . We will review the most healthy food which is very necessary to be consumed every day for intake of the optimum nutrients you need everyday . 1.  oatmeal Due to its high health benefits and the great content of the most vital and necessary daily required nutrients , it is one of the most recommended super healthy food for cardiovascular and diabetes patients . This mean it is very effective for the normal people for better health , you can get all nutrients you need from oat...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

Why can't I lose weight ?

بواسطة -
صورة
Why can't I lose weight ? Sure you have asked yourself this question many times when you started diet plan to lose weight but you failed to lose weight and achieve your weight goal. The main cause of this problem is from yourself , as the first time you decide to lose weight and Go on diet plane to get in shape . Here are 3 reasons for weight loss failure:  1.fast result forecasting Some people starting weight loss diet plan and waiting for first and surprising results in the fastest time. Problem starting when you don't find the results you have forcasted in the start of the diet plan .  this time will be a turning point for some people so they become so frustrated to continue on the weight loss diet plan so they  stopt nlen and and return worse than before . You must forecast the optimum results from your weight loss diet plan to continue without frustration. 2.high sugar consumption  One of the most challenging enem...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

3 foods help you achieve your weight loss transformation

بواسطة -
صورة
3 foods help you achieve your weight loss transformation Weight loss transformation is a great dream and challenging objective , you may started diet plan to achieve your weight loss goal but you stopped it due to frustration ...!  Your appetite , the most successful step in each weight loss journey is to control your Appetite. to foods which cause weight gain and so lead to failure of weight loss transformation dream . Here , we will provide you with weight loss motivations , the magic secret of the diet plan which help you control your appetite and in the same time keep you feel saturation sensation . 5 healthy food you can eat without limit with no calories intake : These foods help your saturation sensation which make your calorie intake from your daily meals even you Can't control the your high calories food intake . Just you need to eat these foods among or before your main meals every day . 1. Cucumber Water is the main content of Cucumber which...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

My experience to lose wight fast wthout restrictions

بواسطة -
صورة
My experience to lose wight fast wthout restrictions No doubt , obesity was one of my great headaches in my life as i have extensive information about what obesity seriously affecting my all life activities now and in the future . Weight loss was challenging objective as i like food like music , food not means to me source of vitamin or power bht it is ource of happiness specially i choose what i eat carefully but , my problem was i have no control on my appetite so i still eating untill i feel over saturation . Suddenly Obesity complication thaf i was usually afraid from started now , i am thirty years old but many thanks to allah it was less comllicated than i was thinking . GERD (gastro esophageal reflux disease) was the alarm to me to make new cahange in my lifestyle , my physicians adviced me to stop several delicious foods like burger , fries , pepsi .... etc . It was great challenge to get rid of my delicious daily meals but the pain and night reflux , re...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

4 ways to lose weight without dieting 2020

بواسطة -
صورة
4 ways to lose weight without dieting Now you can make sure you will lose weight quickly without severe dieting or heavy exercises  . You may tried several times to lose weight and you have followed many severe diet plans but the result was very demotivating , so you may have given up and stopped your trials to achieve your weight loss goal . Ok ، in this article I will give you the simplest  ways to follow so you can achieve your weight loss goal very easy and without hard efforts and without you lose your desire to food . Here , the ways to lose your weight without dieting us depend mainly your decision to change your life style to achieve your weight loss dream. 1.replace your sugar Sugar is the main enemy for any weight loss dream as sugar is the hidden thief of your food fullness sensation or saturation this is because sugar is the fastest food to be buned or metabolized so this make you feel hungry more than usual so you will eat more to stop...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

Can you lose weight on keto diet plan ?

بواسطة -
صورة
Can you lose weight on keto diet plan ? The keto diet is a very low-carb and high-fat diet. It’s similar in many ways to other  low-carb diets . While you eat far fewer carbohydrates, you increase your intake of fat. The reduction in carb intake puts your body in a metabolic state called  ketosis , where a lot of fat is burned for energy. Ketogenic diets may even have great benefits in the treatment of other diseases like diabetes , cancer and Alzheimer's diseas. It involves major reduction of carbohydrate intake and substitute it with fat. When you reduce carbohydrate intake you put your body into a metabolic state called  ketosis . During this time , your body extremely efficient at producing energy from burning fat  . In addition it covert fat into ketones in the liver so you maximize weight loss ketosis , which can be source of energy for brain . Here we can summarize keto diet :   as a diet plan which includ...
إرسال تعليق
قراءة المزيد