3 Worst Meats For Blood Pressure

بواسطة -
صورة
3 Worst Meats For Blood Pressure It’s no secret that eating the wrong type of meat can raise your blood pressure. But did you know that certain meats are worse for your blood pressure than others? Here are the three worst meats for blood pressure. Keeping your blood pressure under control is vital for good health. High blood pressure is the most common form of cardiovascular disease in the United States, and it’s linked to heart attacks, strokes, and other life-threatening complications. But despite its health risks, many people don’t pay enough attention to their blood pressure. Instead of focusing on controlling their blood pressure, many people instead choose to ignore it. Bacon Don’t reach for that bacon. Instead, save your bacon for your favorite pancakes or a BLT sandwich. Bacon is high in sodium, which can increase blood pressure. Instead, try turkey bacon or turkey sausage for a healthier meat option. The worst meats for blood pressure are those that are high in sodium, which ...
إرسال تعليق

فوائد جل بذور الكتان للبشرة والشعر .. اسرار لم تعرفها من قبل

بواسطة -


فوائد جل بذور الكتان للبشرة والشعر .. اسرار لم تعرفها من قبل

تعرف بذور الكتان بشهرتها في التجميل وبرامج التغذية الصحية وأنظمة التخسيس لاحتوائها على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض الفوليك، لذلك، هي مفيدة لبشرتك وشعرك

يمتاز جل الكتان باحتوائه على مواد فعالة تعرف بقدرتها  العلاجية في شفاء الجلد و يساعد أيضًا في محاربة مشاكل البشرة الشائعة مثل حب الشباب و الرؤوس السوداء و الهالات السوداء .

فوائد جل بذور الكتان للبشرة والشعر .. اسرار لم تعرفها من قبل
فوائد جل بذور الكتان للبشرة والشعر .. اسرار لم تعرفها من قبل


كما أنه يساعد في إصلاح علامات الجلد الجافة لما له من خصائص ترطيب رائعة. كما يعرف بقدرته الهائلة في تحسين لون البشرة تقليل الهالات السوداء و يعمل على منع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد .يضيف جل الكتان أيضًا نضارة للبشرة و توهجا جميلًا ومشرقًا للبشرة ويجعل البشرة تبدو أصغر وأكثر صحة ونضارة.

 

 

اقرئي أيضا : طرق فعالة في تخسيس البطن 


يشتهر جل الكتان بقدرته العجيبة في ترطيب بشرتكِ ، لكنه ايضا يعمل بشكل جيد للشعر ويساعد أيضًا على تعزيز نموه كما أن جل بذور الكتان له خصائص مضادة للميكروبات والفطريات تعالج قشرة الرأس. 

فوائد جل بذور الكتان للبشرة والشعر .. اسرار لم تعرفها من قبل


 طريقة عمل جل بذور الكتان 

المكونات:

حفنة من بذور الكتان الكاملة
2-3 أكواب ماء
بضع قطرات من الزيت العطري من اختيارك

الطريقة:

يمكنك تحضير جل الكتان من خلال الخطوات التالية ، ضعي وعاء على نار خفيفة و أضيفي بذور الكتان. صبي الماء واتركيه ينضج حتى يصبح الماء لزجًا ومطاطيًا قليلاً. تأكدي من عدم المبالغة في طهي هذا المزيج وإلا سيكون من الصعب تصفية الجل. إذا شعرت أنك قد طهيت البذور أكثر من اللازم وانخفض الماء بشكل كبير ، أضفِ المزيد من الماء وكرري نفس الطريقة. استخدمي مصفاة ذات فتحات أوسع لتصفية الجل.


يمكنك إضافة بضع قطرات من اي زيت عطري مثل زيت اللافندر أو زيت الورد. او يمكنك إضافة  زيت شجرة الشاي العطري إذا كان لديك حب الشباب أو قشرة الرأس ، يمكنكِ إضافة. لتعزيز نمو الشعر يمكنك إضافة زيت إكليل الجبل العطري او زيت لبان الدكر . 
 

طريقة استخدام جل بذور الكتان: 

استعملي جل الكتان مباشرة لتدليك وجهك و استخدميه أيضًا لتدليك جسمك قبل الاستحمام كما يمكنك إضافة زيت شجرة الشاي العطري اليه إذا كانت بشرتكِ دهنية و معرضة لظهور حب الشباب ،  على البشرة العادية لإضافة توهج جميل ، أضفِ بضع قطرات من زيت اللافندر . دلكيه لبضع دقائق ثم اشطفيه.


إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب أو إذا كنتِ ترغبين في استخدامه كعلاج موضعي لحب الشباب ، أضف قليلًا من زيت الجوجوبا  إلى جل الكتان و استخدميه على بقع حب الشباب قبل النوم واغسليه في صباح اليوم التالي. 


أما بالنسبة لاستخدامه في إزالة الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء ، يمكنك وضع كمية معتبرة من جل الكتان على وجهكِ مع توجيه البخار لمدة 5-10 دقائق ثم امسحيه و استخدمي مزيل الرؤوس السوداء ، واستخرج كل الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء . 


إذا كان شعركِ متضررًا بسبب الحرارة أو خشنًا جدًا ويفتقر إلى اللمعان ، يمكنكِ تدليك فروة رأسكِ وشعركِ بكمية كبيرة من جل الكتان مباشرةً مع استخدام منشفة ساخنة لمدة 30 دقيقة. استخدمي الشامبو واتركي شعرك يجف في الهواء أو التصفيف كما تفعلين عادةً.

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

Top Healthy Food for Your Hair

بواسطة -
صورة
  Healthy foods can do wonders for your hair. They help prevent breakage and promote hair growth, making them an essential part of a balanced diet. But which ones are best? We rounded up some of the most popular healthy foods for hair, which are packed with nutrients and offer a variety of health benefits. Some are good for your hair when they're raw, while others are best when they're cooked or processed. You can find these and more in the article. Keep reading to find out more. Healthy foods for hair: the best food sources for protein, iron, and more Most of us already know that healthy foods for hair include protein, iron, and other essential nutrients. But which foods are best for providing these nutrients? The best food sources of protein include nuts, beans, and plant-based sources like tofu and quinoa. Beans are an excellent source of plant-based protein, which is beneficial for both vegetarians and meat eaters. Healthy foods for hair: Foods that are great for your hair ...
قراءة المزيد

فوائد زيت بذور العنب للبشرة .. عشق لا ينتهي

بواسطة -
صورة
زيت بذور العنب للبشرة .. عشق لا ينتهي ط هل تعرف فوائد تطبيق بذور العنب على الجلد، وطريقة تحضيره؟ سنتعرف في هذا المقال على اسرار هذا الزيت الرائع . لاشك ان زيت بذور العنب من الزيوت الساحرة للبشرة فهو يحتوي على الكثير من المغذيات مثل الفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة، التي تجعله صديقًا جيدًا لبشرتك، وعلاجًا موضعيًا صحي للجلد. زيت بذور العنب غني بالمركبات الفينولية والأحماض الدهنية والفيتامينات ، ويمثل اهمية بالغة في مجال الأدوية ومستحضرات التجميل ، يحتوي زيت بذور العنب على خصائص مفيدة للصحة تم الكشف عنها بشكل أساسي من خلال الدراسات المختبرية ، مثل الخصائص المضادة للالتهابات ، والقلب ، ومضادات الميكروبات ، ومضادات السرطان ، وقد تتفاعل مع المسارات الخلوية والجزيئية. وقد ارتبطت هذه التأثيرات بمكونات زيت بذور العنب ، وخاصة توكوفيرول ، حمض اللينولينيك ، ريسفيراترول ، كيرسيتين ، بروسيانيدينز ، كاروتينويد ، وفيتوسترول . فوائد زيت بذور العنب للجلد هناك العديد من الفوائد الصحية لزيت العنب التي تعود بالنفع على الجلد، من بينها: 1. يعالج حب الشباب   ...
قراءة المزيد

Collagen for skin care

بواسطة -
صورة
 Collagen for skin care  Collagen is the most abundant protein in the body, making up about one-third of our connective tissue. It is responsible for the structure, shape, and function of our tissue, including skin, tendons, and bones. Collagen is also the primary protein in hair, skin, and nails. Collagen is found in many different places in the body, but the majority of it is found in the extracellular matrix (the complex network of proteins, fats, and other molecules that surrounds cells and tissue), which is where it primarily functions. Collagen is the primary Protein Collagen is the primary structural protein in the body. It is found in the muscles, tendons, skin, and bones. Collagen is also the primary protein in many tissues and organs in the body, such as the gut and heart. Collagen is composed of one primary protein called collagen type 1. Collagen Type I, which is the most common type of collagen found in the body, consists of two chains: one of them secreted by our...
قراءة المزيد