3 Worst Meats For Blood Pressure

بواسطة -
صورة
3 Worst Meats For Blood Pressure It’s no secret that eating the wrong type of meat can raise your blood pressure. But did you know that certain meats are worse for your blood pressure than others? Here are the three worst meats for blood pressure. Keeping your blood pressure under control is vital for good health. High blood pressure is the most common form of cardiovascular disease in the United States, and it’s linked to heart attacks, strokes, and other life-threatening complications. But despite its health risks, many people don’t pay enough attention to their blood pressure. Instead of focusing on controlling their blood pressure, many people instead choose to ignore it. Bacon Don’t reach for that bacon. Instead, save your bacon for your favorite pancakes or a BLT sandwich. Bacon is high in sodium, which can increase blood pressure. Instead, try turkey bacon or turkey sausage for a healthier meat option. The worst meats for blood pressure are those that are high in sodium, which ...
إرسال تعليق

زيت جنين القمح علاج تساقط الشعر و كنز فيتامين ه

بواسطة -

زيت جنين القمح : فوائده واضراره

زيت جنين القمح ( wheat germ oil ) يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المختلفة التي لها فوائدها الهائلة للصحة لذلك سنتعرف على وظائفها والأضرار المرتبطة به .

يتم استخلاص زيت جنين القمح من حبوب القمح ولن تتخيل الفوائد الرائعة التي ستنعكس على حياتك حينما تدخل زيت جنين القمح ضمن نظامك الغذائي الاليوم

اهم فوائد زيت جنين القمح

اليك اهم فوائد إدراج زيت جنين القمح ضمن نظامك الغذائي اليومي


زيت جنين القمح : فوائد واضراره

محتوى هائل من مضادات الأكسدة


زيت جنين إلقمح من أقوى الزيوت الطبيعية التي تحتوى على فيتامين ه والعديد من الاحماض الدهنية الغير مشبعة والتي لها قدرة هائلة على محاربة الشيخوخة والقضاء على الشوارد الحرة التي تعمل على تدمر الخلايا وتتسبب في الكثير من الأمراض المزمنة مثل السكان والفشل الكلوي وغيرها لذلك حينما تتناول قدر كبير من مضادات الأكسدة فأنت تحمي نفسك من تأثير هذه الجذور الحرة وبالتالي تقي نفسك من المزمنة مثل السرطان .


أكدت العديد من الدراسات أن زيت جنين القمح يحتوي على قدر هائل من مضادات الأكسدة مثل فيتامين ه وغيره وان إدراجه ف نظامك الغذائي اليومي يحميك من الإصابة بالأمراض المختلفة التي تسببها الجذور الحرة .


زيت جنين القمح للشعر


يعمل زيت جنين القمح على تقويه بصيلات الشعر وعلاج تساقط الشعر وزياده كثافته و ذلك يتم تدليك فروه الراس بزيت جنين القمح مباشره او اضافته الى الشامبو او البلسم الذي تستعمله في الاستحمام .

يعود السبب وراء فائدة زيت جنين القمح للشعر الى وجود العديد من الاحماض الدهنيه الاساسيه المهمه لزياده نمو الشعر وتقويه البصيلات هم والتخلص من مشكله تساقط الشعر.

تقويه صحة القلب


كما ذكرنا يحتوي زيت جنين القمح على كم هائل من مضادات الاكسده وفيتامين ه‍ وهي بدورها تعمل على حمايه القلب من حدوث الجلطات و حمايه الجسم من السكتة الدماغية.
زيت جنين القمح : فوائد واضراره
زيت جنين القمح 

تعمل مضادات الاكسده على حمايه الشرايين من الاصابه بمرض تصلب الشرايين كما تعمل على حمايه القلب من الاصابه بالامراض القلبية المختلفة مثل ضعف عضله القلب .

الوقايه من الاصابه بالسرطان


ممثل ادراج زيت جنين القمح في نظام غذائك اليومي دور هائل في وقايتك من الاصابة بالسرطان وذلك لاحتوائه على مضادات الاكسدة التي تعمل على حماية الجسم من الشوارد الحرة وذلك اكدته دراسات كان من اهمها الدراسة التي نشرت في مجلة ابحاث السرطان السريريه فان مضادات الاكسده الموجوده في زيت جنين القمح ساعدت في قتل بعض الخلايا السرطانية.

زيت جنين القمح للبشره


يعمل زيت جنين القمح على تقويه البشره والتقليل من ظهور التجاعيد و محاربة الشيخوخه وذلك لاحتوائه على قدر كبير من فيتامين ه‍ .

يحفظ زيت جنين القمح انتاج الكولاجين وذلك لاحتوائه على مضادات الاكسده و فيتامين ه‍ والاحماض الدهنية الضرورية لصحة البشره.

اضرار زيت جنين القمح 


لا يمثل استهلاك زيت جنين القمح اي ضرر بالجسم الا في حالة واحدة وهي اذا كنت من الاشخاص الذين يعانون من حساسيه الغلوتين وفي هذه الحالة يجب التوقف عن استهلاك زيت جنين القمح .




تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

Top Healthy Food for Your Hair

بواسطة -
صورة
  Healthy foods can do wonders for your hair. They help prevent breakage and promote hair growth, making them an essential part of a balanced diet. But which ones are best? We rounded up some of the most popular healthy foods for hair, which are packed with nutrients and offer a variety of health benefits. Some are good for your hair when they're raw, while others are best when they're cooked or processed. You can find these and more in the article. Keep reading to find out more. Healthy foods for hair: the best food sources for protein, iron, and more Most of us already know that healthy foods for hair include protein, iron, and other essential nutrients. But which foods are best for providing these nutrients? The best food sources of protein include nuts, beans, and plant-based sources like tofu and quinoa. Beans are an excellent source of plant-based protein, which is beneficial for both vegetarians and meat eaters. Healthy foods for hair: Foods that are great for your hair ...
قراءة المزيد

فوائد زيت بذور العنب للبشرة .. عشق لا ينتهي

بواسطة -
صورة
زيت بذور العنب للبشرة .. عشق لا ينتهي ط هل تعرف فوائد تطبيق بذور العنب على الجلد، وطريقة تحضيره؟ سنتعرف في هذا المقال على اسرار هذا الزيت الرائع . لاشك ان زيت بذور العنب من الزيوت الساحرة للبشرة فهو يحتوي على الكثير من المغذيات مثل الفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة، التي تجعله صديقًا جيدًا لبشرتك، وعلاجًا موضعيًا صحي للجلد. زيت بذور العنب غني بالمركبات الفينولية والأحماض الدهنية والفيتامينات ، ويمثل اهمية بالغة في مجال الأدوية ومستحضرات التجميل ، يحتوي زيت بذور العنب على خصائص مفيدة للصحة تم الكشف عنها بشكل أساسي من خلال الدراسات المختبرية ، مثل الخصائص المضادة للالتهابات ، والقلب ، ومضادات الميكروبات ، ومضادات السرطان ، وقد تتفاعل مع المسارات الخلوية والجزيئية. وقد ارتبطت هذه التأثيرات بمكونات زيت بذور العنب ، وخاصة توكوفيرول ، حمض اللينولينيك ، ريسفيراترول ، كيرسيتين ، بروسيانيدينز ، كاروتينويد ، وفيتوسترول . فوائد زيت بذور العنب للجلد هناك العديد من الفوائد الصحية لزيت العنب التي تعود بالنفع على الجلد، من بينها: 1. يعالج حب الشباب   ...
قراءة المزيد

Collagen for skin care

بواسطة -
صورة
 Collagen for skin care  Collagen is the most abundant protein in the body, making up about one-third of our connective tissue. It is responsible for the structure, shape, and function of our tissue, including skin, tendons, and bones. Collagen is also the primary protein in hair, skin, and nails. Collagen is found in many different places in the body, but the majority of it is found in the extracellular matrix (the complex network of proteins, fats, and other molecules that surrounds cells and tissue), which is where it primarily functions. Collagen is the primary Protein Collagen is the primary structural protein in the body. It is found in the muscles, tendons, skin, and bones. Collagen is also the primary protein in many tissues and organs in the body, such as the gut and heart. Collagen is composed of one primary protein called collagen type 1. Collagen Type I, which is the most common type of collagen found in the body, consists of two chains: one of them secreted by our...
قراءة المزيد